春天怎么科学坐月子

作者:admin 发布：2024-06-12 18:26:17 15天气网网址：http://www.15tq.com/shenghuo/137030.html

坐月子是每一个生完宝宝的产妇都要经历的，对于中国的产妇来说，坐月子已经成为了一种传统，是必须要认真对待的。不过坐月子也是有一些讲究的，只有科学的坐月子，才能让产妇的身体恢复的更好。那春天怎么科学坐月子？

1.注意饮食

春天的气候比较干燥，产妇更容易上火，因此在饮食方面要多注意一些。这个季节坐月子，饮食要适当清淡一些，过于油腻的话会更容易上火。炖制下奶汤的时候，也要多放一些水，尽量让汤水不那么油腻。可以适量吃一些萝卜或者冬瓜之类的食物，可以预防上火便秘。

2.注意避风

刮风是春季的标志，进入春季后，十天有八九天的时间都在刮风。而产妇是非常怕风的，如果着风了就会遗留下月子病，比如关节病、迎风流泪眼等疾病。坐月子期间千万不要轻易出门，如果必须出门，也要做好保暖防风措施，戴帽子口罩是必须要做的。

3.注意受凉

春季的天气虽说已经暖和了，可是温差大，还是很容易受凉的。产妇一定要注意不能受凉，不要觉得凉水已经不那么凉了就用凉水洗脸，这样很容易导致产妇受凉。一定要坚持用温水洗脸，热水洗脚。

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