日本多地遭遇高温天气 全国中暑病例显著增加

据网络资讯，近期，日本多地遭受了前所未有的高温天气袭击，这一极端气候现象对日本社会产生了显著影响，而且据气象部门发布的最新数据显示，多个地区的气温持续飙升，不仅打破了历史同期记录，更使得全国范围内的中暑病例显著增加，在这种极端高温下，人们的身体机能面临着巨大挑战，尤其是在户外工作或活动的人群，由于长时间暴露在高温环境中，身体容易出现脱水、疲劳等中暑症状，因此，近期全国范围内的中暑病例数量急剧上升，给医疗系统带来了不小的压力。

日本多地遭遇高温天气

高温天气

日本多地遭遇高温天气，全国中暑病例显著增加。根据日本总务省消防厅的消息，上周，日本有超过9100人因中暑被送往医院救治，19人因中暑死亡，210人病情严重。日本总务省消防厅称，中暑患者数量较去年同期的4000多人增加了一倍。

据日本气象厅观测，8日，静冈县静冈市最高气温达40摄氏度。和歌山县南部地区与首都东京当天最高气温也均接近40摄氏度。

在东京，当地政府已经开设了一些公共避暑场所。9日，不少当地居民、游客等纷纷前来躲避高温。过去几天，日本气象厅和环境省已对全国多地发布“中暑警戒警报”，提醒人们减少外出、避免剧烈运动等。

中暑

如何有效预防中暑

1、温度不能太低

夏天到来之后，很多地区都开始陆续升温了，天气热起来后，很多人选择窝在家里吹空调。但其实，如果把空调温度调得过低，室内外温差太大了，人不容易适应，所以在出门的时候会更加容易中暑。而且在室内，来着空调，一般是不能打开窗户的，所以空气不流通，汗液很难蒸发，我们的身体不容易散热，所以更加容易中暑。

2、带好防晒工具

在夏天，太阳十分的毒辣，所以，抵挡紫外线也是预防中暑的重要关卡。选择upf指数大于50的防晒伞可以抵挡百分之98的紫外线。除了防晒伞，还可以穿上冰爽的防晒衣，这样能让自己不是太热，预防中暑。

3、多喝水

天气炎热，身体的水分会流失的非常快，这个时候，如果仍然长时间在高温的户外，那么一定要及时补充水粉，而且要多喝水，否则特别容易中暑，一般成年人一天的饮水量最好在2~3升，也就是我们常说的一天八杯水，而在夏天要根据情况多喝水，加速身体的新陈代谢，提高免疫力。

总体来说，虽然有些时候中暑不是很危险的事情，发生的频率也很高，但还是不能轻易忽视了，毕竟对中暑没有及时重视起来的情况下，对自身的生命会造成很大的威胁。因此需要做好预防工作，才能避免惹来更多的困扰。

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