河南2024高考天气来了 高考第二天高温日同步上线

据网络资讯，河南2024年的高考天气已经出来了，对于广大考生和家长而言，这无疑是一个重要的信息，根据气象部门的预测，高考第二天的天气将呈现出高温态势，这一天气变化无疑将对考生的身心健康和考试状态产生一定影响，在高考这个关键时刻，天气状况对于考生的影响不容忽视，高温天气下，人体容易感到疲劳和不适，这对于需要高度集中注意力和稳定心态的考生来说，无疑增加了不小的挑战。

河南2024高考天气来了

晴热天气

从河南省气象局获悉，高考及端午假日期间(7日至10日)，全省以晴热天气为主，最高气温大部35度以上，其中9日至10日最高气温达37到40度，高温中暑的气象风险高;7日南部有分散性阵雨、雷阵雨，10日西部、北部有阵雨、雷阵雨。需防范高温及雷阵雨天气对高考和假日出行的不利影响，考生做好防暑降温，保持清淡饮食;驾车出行注意防范高温爆胎等交通事故。请及时关注最新天气预报及预警信号，合理安排出行。

具体预报如下：

7日，南部阴天，有分散性阵雨、雷阵雨;其他县市多云到晴天。最高气温：西部、南部27～30℃，其他县市32～35℃;最低气温：西部18～20℃，其他县市21～23℃。

8日，淮河以南多云间阴天;其他县市晴天间多云。最高气温：西部、东南部31～34℃，其他县市35～37℃;最低气温：西部18～20℃，其他县市22～24℃。

9日，全省晴天间多云。最高气温：西部31～33℃，北部35～37℃，其他县市37～40℃;最低气温：西部山区18～20℃，中东部24～26℃，其他县市21～23℃。

10日，西部、北部多云到阴天，局部有阵雨、雷阵雨;其他县市晴天到多云。最高气温：西部34～37℃，其他县市37～40℃;最低气温：西部21～24℃，其他县市26～29℃。

郑州市：

7日，多云到晴天。气温23～33℃。

8日，晴天间多云。气温23～36℃。

9日，晴天间多云。气温23～39℃。

10日，多云。气温27～39℃。

高考天气

高考临近如何摆脱“高考恐惧症”

“高考恐惧症”不利于同学们的身心健康，不利于高考时的正常发挥，越是恐惧，高考成绩就越不理想。要摆脱“高考恐惧症”这个魔咒，就要从解除来自各方面的压力着手。

当恐惧来袭时，不要着急上火，不要求胜心切和人为地恐吓自己，去做一些“如果考不上大学就会怎样”的假定，而要静下心来对自己做一个正确的估量，并发奋努力地学习，把恐惧抛到一边。也可以暂时放下学习，做一些娱乐休闲活动，放松一下心情，等自己忘记了这种对高考的恐惧之后，再开始学习。还要学会交流，学会倾诉，使自己置身于群体之中，缓解压力，消除恐惧，增强信心。如果能够保持这样一个心态就最好了：学习就是学习，而不是为高考而学习。

另外，恐惧作为一种情绪体验，如果专心地去体验它，恐惧感则会越来越浓。如果把注意力转移到行动上，恐惧就会渐渐地减轻。同学们要学会让行动使自己忙碌起来，让知识填充自己的头脑，不让恐惧在心里留下任何位置，“高考恐惧症”这个魔咒也就像一个不受欢迎的客人，会无趣地离开。

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