月经来能不能吃巧克力

作者:admin 发布：2024-10-12 19:13:24 15天气网网址：http://www.15tq.com/baike/188166.html

有的女性朋友为了减肥，在平时是不会吃巧克力的，而会选择在月经期间吃巧克力。因为有很大一部分女性朋友以为月经期可以胡吃海喝，还不会长胖。那么月经来能不能吃巧克力呢？

来月经的时候可以适量的吃一些巧克力，但并不是说吃多少都没关系的，吃多了巧克力对女性朋友的身体也是没有好处的。

巧克力是一种高能量的食物，所以在月经期间吃巧克力是可以补充体力的。而巧克力中又含有多种微量元素，具有缓解子宫痉挛、缓解痛经的作用。

巧克力属于甜食，适当的吃一些甜食是可以让人心情变好的，所以月经期间吃一些甜食可以缓解月经期间烦躁的情绪。心情好了，身体上的不适所带来的不适的感觉也会有所减弱，所以说巧克力还是比较适合在月经期间吃的。

但是由于巧克力中含有咖啡因以及儿茶酚胺等物质，在月经期间过多的食用巧克力，可能会导致烦躁的情绪加重，或者是加重乳房的疼痛以及痛经的症状。并且由于巧克力所含的能量比较高，过多的食用巧克力还有可能会导致肥胖。

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