备孕期间老公喝酒有影响吗　备孕期间的饮食注意事项有哪

大家都知道要想有一个属于自己的健康小宝宝就必须让自己有一个健康的好身体才可以。因为这些是有一个健康宝宝的必备条件，所以很多人在备孕期间在生活方面会注意许多事情，为的是让自己将来的宝宝可以更加全面的发展。那么备孕期间老公喝酒有影响吗？

备孕期间老公喝酒有影响吗

1、长期过量饮酒的话，可使男性体内的雄激素水平降低，促性腺激素升高，还会引起肝功能异常导致体内雌激素蓄积，进一步削弱雄激素的作用，导致男性性能力降低。因此如果有计划要宝宝，男性应当减少饮酒，改变不良饮食习惯。

2、出于优生角度考虑的话，怀孕前三个月就应该夫妻双方都禁烟禁酒的，因为酒精会造成男性精子质量降低，减少精子还活力。而且会造成受精卵发育畸形。建议你要按时做好孕期检查，尤其是唐筛和彩超排畸检查。现在要按时服用叶酸。

备孕期间的饮食注意事项有哪些

1、辛辣食品

在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2、高糖食品

备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

备孕期间需要注意的饮食情况是非常多的，这样是为了宝宝可以更加的健康。相信很多妈妈都会有这样的心愿，所以每个人都必须多学习一些在备孕期间需要注意的事情，这样可以更好的保证孩子的健康成长。可见需要一些这方面的知识真的是非常有用。

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