备孕期月经过后两天又出血了怎么办　备孕期运动的好处

备孕期间的女生一定要格外注重身体的信号，如果有什么不适都要及时去医院检查，有的人在备孕期间来大姨妈，姨妈期结束了之后还会有不规则出血，这不早说你是在备孕期间了，就是平时，遇到这种不规则出血都是要好好注意一下的，那么备孕期月经过后两天又出血了怎么办？

备孕期月经过后两天又出血了怎么办

如果是仅这一次月经不规则,可以再观察一个月看看，下个月月经恢复规律的话,排卵期是在二次月经中间。 在来月经前五天左右及月经干净后五天左右时同房，此时是较安全，此时同房怀孕的机率是比较小的，但是需要给您说明的是，在没有做好避孕措施的情况下无论是在什么时候同房都是不排除会有怀孕的可能性。 如果月经干净以后五天又出血的话还有可能是怀孕以后有一些先兆流产，尽量还是去检查一下比较好。

备孕期运动的好处

1、我们都知道女性的最佳生育年龄在23~29岁之间，超过3５岁的就算高龄了，会产生诸多不利于怀孕生子的因素。对于这部分女性朋友来说，经常锻炼能够延缓身体各方面机能的衰退，虽然不敢保证可以恢复的跟二十多岁一样，但是能够显著降低妊娠期高血压、糖尿病等各种并发症的发病机率，促进女性的新陈代谢，将机体的各方面都调整到最佳的状态。

2、在锻炼的同时，内分泌系统也能受到良性的刺激，加快各种性激素的分泌，对生殖器官和卵子来说都是有积极的作用。孕前锻炼的另一大好处就是有利于受孕和自然分娩。合理的安排运动，科学的训练肌肉，能够比较轻松的度过所有产程的。备孕时期加强锻炼还有利于产后的身体恢复，无论是出于宝宝的健康考虑，还是处于自身的健康考虑，孕前锻炼都非常的重要。

备孕期间的月经还是要格外重视，毕竟只有重视才能很好的发现隐患，月经期间尤其是要注意保暖，注意休息，注意保持一个良好的心情，备孕期间的一切事项都是双方的，不止是女方注意保养，男方也是同样，这样才能生出健康的宝宝。

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