备孕排卵期能吃火锅吗　备孕期间的注意事项有哪些

火锅味道鲜美，而且使用起来也非常的方便，受到很多年轻人的喜爱。很多年轻夫妻在结婚之后，都会有一段时间的备孕期，那么备孕排卵期能吃火锅吗？对于很多新婚夫妻来讲，因为对避孕的知识有所欠缺，因此在面对火锅的时候没有抵抗力，不知是否能吃。

备孕排卵期能吃火锅吗

备孕排卵期间是可以吃火锅的，但是最好在家里吃，干净又卫生。因为外面的火锅底很杂，多以动物肉作底料，添加了很多添加剂，调味料也是放了很多，特别是鸡精花椒之类的，这些调味料吃太多对身体不好，吃多了容易牙龈上火、口腔溃疡，这个时候吃药会影响备孕的卵子和精子。而且有的火锅店蔬菜肉类不新鲜，很容易导致腹泻，影响身体健康。而且火锅中细菌太多，涮火锅的肉都是生肉，而生肉中经常含有很多寄生虫的卵，特别是羊肉，涮火锅的温度达不到杀死它们的温度，而寄生虫的卵有可能会进入大人的血液，如果此时怀孕就会通过胎盘进入胎儿的体内。

备孕期间的注意事项有哪些

一、一般排卵期容易受孕，排卵期是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。

二、现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。

三、酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。

排卵期是非常容易受孕的，因此有很多人打算要孩子的话，都会选择在排卵期进行同房。备孕的时候，我们一定要多注意自己的身体健康，同时日常的饮食也是十分的重要的，稍一个不留神，极有可能会影响到精子和卵子的质量。

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