吃什么有利于怀孕

我们都知道，当爸爸妈妈是一件辛苦又幸福的事情，生一个漂亮可爱的宝宝是很多年轻夫妇的愿望，大家都很关心如何能够快速的备孕，各位爸爸妈妈也是想尽了一切办法。那么在备孕期间，女人是什么食物对怀孕是有帮助的呢？

吃什么有利于怀孕

一、黑豆，补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

二、阿胶红枣，较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

三、水鱼汤，女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

四、豆浆，妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

关于备孕期间的注意事项

1、每天喝一杯黑豆豆浆，帮助补充雌激素，形成优质卵泡。少吃零食，增强营养，不吃含防腐剂的食品，男方不喝可乐。

2、排卵期期间双方不熬夜，保持身心愉快。

3、LG平常洗澡时水温不宜过热，排卵同房后直到月经前不要泡热水澡，精子怕热，不要做剧烈运动，保证着床的稳定。

4、谨慎用药，说明书上注明了“孕妇可在医生指导下使用”除外。如使用了药物，应咨询医生了解其药性在体内的消退时间再备孕。发烧期间不能备孕。

5、为提高受孕几率，同房时可以深插射精，射精后等LG的丁丁变软再慢慢抽出，马上垫高PP抬腿保持1小时，精子液化需要至少半小时。如果有做卵泡监测，可将身体微微倾向排卵一侧的卵巢，同房后最好能睡一觉或长时间躺着，减少精液的流出。

近期想要生宝宝的爸爸妈妈们可以按照以上的方法来试试，比如改善一些女性的饮食，多食用一些有助于快速怀孕的食物，只要我们能够科学的备孕，那么大家一定就可以早日怀上有一个聪明可爱、漂亮的宝宝啦，最后祝大家早日圆梦。

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