精子活率59有怀孕的吗　怎样提高精子活率

在广大男性朋友当中一定有生活习惯非常紊乱的，而生活习惯紊乱则会导致许许多多的问题出现。比如结婚之后想拥有一个宝宝的时候，可能就会非常困难，因为精子的活性在紊乱的生活习惯下被降低了。那精子活率59可能怀孕吗？就让我们来了解一下吧。

精子活率59有怀孕的吗

精子成活率59%，能够怀孕，但是怀孕的几率是并不太大的。正常情况下，精子的成活率应该是在百分之八十五到90%。畸形率应该低于20%。如果精子成活率低于60%的情况下，会对生育产生直接的影响。建议你检查一下到底是什么原因导致的？比如说有没有精索静脉炎，附睾炎前列腺炎症，有没有精液量不足？或者说睾丸发育的问题等等，找到了原因再进行治疗。

怎样提高精子活率

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

这些就是关于精子活率方面的一些简要介绍，由此可见广大男性的朋友们一定要有良好的生活习惯，太过放纵的话，那后果可不是轻轻松松可以解决的。所以为了以后有一个幸福美满的家庭，好好地约束自己吧，以上就是小编要和大家分享的全部内容。

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