怀孕初期喝豆浆好吗

豆浆是早餐的“常见客”，豆浆营养丰富，口感良好，因此，很多人都养成了在吃早餐的时候配上一杯豆浆的习惯，尤其是孕妈妈们，需要更多的营养，但是孕妇饮食的注意方面有很多，那么，来看看怀孕初期喝豆浆好吗？

怀孕初期可以喝豆浆，豆浆是豆制类食品，含有比较多的不饱和脂肪酸、矿物质、粗纤维、蛋白质等，大豆异黄酮也不是很低，这有助于增加孕酮数据中维生素E的含量，它还能增加自己的维生素，这些营养成分都是胎儿发育所需的。因为豆浆里的蛋白质丰富，可以很好的补充孕妇所需要的蛋白质，而且还可以促进胎儿的大脑的发育，除此之外豆浆里面还含有雌激素，也可以补充孕妇的雌激素。

所以，刚怀孕包括孕期内其他时间段内都可以喝豆浆。如果孕妇血糖偏高的，豆浆不宜放糖。刚怀孕，饮食上多吃清淡、富含营养且容易消化的食物，适当喝豆浆、果汁、蔬菜汁、奶类等。孕初期还要服用叶酸片，可以预防畸形怀孕早期建议服用叶酸片，服用到怀孕三个月停止就可以了，注意做好孕期检查。

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