怀孕5一6个月喝什么粥

作者:admin 发布：2024-09-13 16:12:25 15天气网网址：http://www.15tq.com/baike/186669.html

当女性朋友怀孕5个月到6个月的时候，身体已经变得越来越笨重，而且也已经进入稳定期。为了保证腹内胎儿的充足营养，可以选择性的喝一些比较有营养的粥，那么怀孕5-6个月喝什么粥呢？

怀孕5-6个月可以喝以下几种粥：

玉米人参粥。可以先准备适量的鸡肉，玉米，人参，洋葱，姜以及水。把所有材料备全后，进行加工。先把准备好的鸡肉放入热水中煮沸，捞起用冷水浸泡，把鸡皮去除，之后再把所有的食材放到热水中煮一个半小时，加盐调味。这个粥非常有营养，有润肺健脾的功效。

小米粥。小米是非常有营养的食物，小米中含有锌、铜、碘、维生素b以及蛋白质和铁。这些营养元素都是胎儿生长过程中不可缺少的营养元素，所以每天喝点小米粥，不仅能够健胃消食，还能够清除口臭，另外还能够给腹内的胎儿足够的营养。

瘦肉粥。瘦肉中不含有脂肪，对于孕妇来说是最好的食物，加入小米或者大米中熬煮，对于怀孕5个月到6个月的孕妇来说，是非常有营养的食物。既不用担心长胖，也不用担心没有营养。

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