孕妇体质指数大于25怎么办

作者:admin 发布：2024-09-11 14:13:10 15天气网网址：http://www.15tq.com/baike/186489.html

不少孕妇在怀孕期间做检查，发现身体都不是很健康，需要及早的采取措施来改善，否则对胎儿也将会是很大的伤害。在怀孕的时候孕妇的体质指数就很重要，那么孕妇体质指数大于25怎么办？

如果孕妇的体质指数大于25，那么这个是需要控制的，可以通过调整饮食来改善，要学会控制饮食。各种滋补类型的食物不建议吃，也不能够暴饮暴食。孕妇可以少吃一些高糖食品，远离高脂肪的食物，可以吃一些粗粮还有奶制品、豆制品等，还可以吃一些新鲜的果蔬，瘦肉等。

体质指数就是体重还有身高的比例，正常来说是在18.5到23.9，在怀孕期间，孕妇的体重会不断的增长，如果增长太多，或者是孕妇太瘦都不是很好。在孕期一定要注意营养的摄入，要养成少量多餐的好习惯，建议将体质指数控制在正常范围之内。

孕妇一定要养成好的饮食习惯，要少量多餐饮食，不要为了给胎儿补充营养而大补，要吃一些清淡好消化的食物，饭后也需要适当的走动走动，这样才可以促进身体消化，以免怀孕之后太胖孕妇会不健康。如果胎儿个子太大，也很容易出现难产的情况。

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