怀孕了能不能吃火龙果

作者:admin 发布：2024-09-07 19:12:50 15天气网网址：http://www.15tq.com/baike/186259.html

水果含有其他食物所不具有的营养素，所以孕期女性也需要在膳食中合理安排每日所需水果。而火龙果是一种富含营养的热带及亚热带水果，那么女性怀孕了能不能吃火龙果呢？

火龙果含有的营养丰富，有膳食纤维，胡萝卜素，维生素c，维生素b族和特有的花青素。而且，其黑色种子内所含有的矿物质也特别丰富。其中有钾，磷，钙，铁，硒，铜等。食用火龙果可以较好增加孕期营养，还能预防孕期便秘，所以女性怀孕之后可以吃火龙果。

火龙果含有植物性蛋白，属于较容易被人体所吸收利用的营养。食用火龙果可以促使体内所积蓄的一些有毒物质，尤其是重金属毒素能够有效分解和排毒。而且其含有的植物性白蛋白对人体健康有益，可保护肠胃黏膜，对孕早期女性常出现的孕吐还有良好缓解作用。

火龙果还具有独特的降血压功效，尤其有些女性孕期易出现妊娠高血压，而此时吃些新鲜的火龙果，对缓解妊高症也有良好的功效。而且其中的花青素，具有养颜美容和抗衰老之作用。孕期吃火龙果还可改善皮肤差，起到保养皮肤作用。

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