糖筛正常值偏高怎么办

说起糖尿病筛查大多数人都知道，但是说糖筛的话，知道的人就少了。糖筛是医学专用术语，是妊娠期糖尿病筛查的简称。那么糖筛怎么做？出现糖筛正常值偏高怎么办？

很多的女性，因为不知道糖筛到底是怎么做的，所以导致去医院之后检查条件不合格，无功而返。妊娠糖尿病筛查，一般在女性怀孕24到28周之间，通过采血化验来筛查。糖筛具体方法为：在筛查前要空腹12小时，然后将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，让孕妈妈5分钟内喝完，从喝第一口开始计时，然后1小时后抽血测血糖，如果血糖值≥7.8mmol则为糖筛查异常，也就是糖筛正常值偏高。当糖筛正常值偏高时，需要进一步的做糖耐检查，来确定孕妈妈是否患有妊娠糖尿病。

如果孕妈妈只是糖筛正常值偏高，而糖耐检查的血糖值正常，那么可以通过调解控制饮食来调节。糖筛正常值偏高的孕妈妈要少吃多餐，尽量少吃淀粉类的食物，不能吃甜食，宜多吃杂粮，并要注意餐后散步。具体饮食可参照以下方法：

1、控制主食的摄入量，每天主食5到6两两，最多不能超过7两（生米），不宜吃面包/饼干等食物。

2、多吃蔬菜，不过像土豆、白薯等高淀粉类蔬菜最好不吃。

3、每天摄入1到2两肉类，例如鸡鸭鱼兔均可。

4、鸡蛋的话一天不能超过1个，牛奶可以喝1斤-1斤半。

5、少吃油，忌油腻，不喝菜汤（尽量少油）

6、每天吃1-2个水果（4两左右的一个），要分2次吃，并且不能离吃饭时间太近。

温馨提示：孕妈妈在做糖筛检查时，一定要提前一个小时喝红糖水。

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