怀孕30周吃鹅蛋好吗

女性怀孕期间虽然需要加强营养，但是逐渐的进入到孕晚期阶段更需要科学安排饮食，避免营养过剩。因为摄入营养过剩有可能造成孕妇体重超标影响将来顺产。而鹅蛋含有的营养价值不错，那么，女性怀孕30周可以吃鹅蛋吗？

鹅蛋含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等营养，而且其所含有的蛋白质较容易被人体消化吸收，而卵磷脂营养对胎儿大脑以及神经组织发育有益。

并且其蛋黄内含有铁、磷、钙等多种微量元素、以及维生素a、d、e、硫胺素、核黄素、尼克酸等等，均是对人体的有益物质，所以怀孕30周的女性适量吃些鹅蛋有利于孕期健康，对胎儿良好发育也有益处。

另外，女性怀孕30周已进入孕晚期阶段，此时所摄入营养一定要注意均衡合理，虽然富含蛋白质等多种营养丰富的鹅蛋对孕期健康有益处，但是也要合理食用，要避免摄入营养过剩而导致孕期体重超标，或者孕育成巨大儿，这不但会影响到将来出生后宝宝身体健康，而且也不利于目前顺产分娩，所以一定要注意均衡合理摄入孕晚期营养。

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