孕妇可以吃冬笋粉吗　孕妇吃冬笋的注意事项

怀孕的女性为了宝宝着想，都会尽量吃一些对宝宝好的食物。但是很多第一次怀孕的女性不太了解什么食物对宝宝好什么食物对宝宝不好，只能随着自己的喜好来吃。那么孕妇可以吃冬笋粉吗？

孕妇可以吃冬笋吗

孕妇可以吃一些冬笋，冬笋中含有大量的对人体有益的纤维素。纤维素可以促进肠道蠕动，一方面是有助于消化，另外一方面也可以预防结肠癌和便秘的发生。而且冬笋能够缓解孕妇的水肿和产后虚弱，手足心热。但是冬笋也要适量，不能过量使用。有些孕妇在孕早期会有食欲不振的情况，冬笋有着非常不错的开胃的效果。而且冬笋味道是比较清香的。能够促进消化，增强食欲，可以非常有效的缓解，孕妇食欲不振的问题。

孕妇吃冬笋的注意事项

1，冬笋性寒属于发物。发物一般指的是有营养，但是也有特别大的刺激性容易诱发某些疾病。特别是可以让某些旧疾复发的食物。因此在吃的时候一定要注意，分量的问题不要过多。每天吃个5六片就可以了，更不能顿顿都吃。

2，冬笋含有大量的粗纤维，能够让肠道快速的蠕动，对有胃病或者是肠胃疾病的都有一定的缓解作用。但是如果是胃肠道出血，就会非常的不利，所以对一些肠胃不好或者消化系统不好的，要少吃冬笋。

3，另外一方面是，冬笋中含有大量的草酸钙。草酸钙是导致尿道结，石肾结石或者是胆结石的一个比较重要的原因。所以如果体内有结石的人，或者是年老体弱消化不良的人，不宜多吃冬笋。

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