孕妇血压136正常吗　孕妇血压136怎么办

孕妇在怀孕过程中是需要家人格外注意的。孕妇的各个身体指标都值得家人去格外关注。血压的高低，血糖是否正常，脂肪含量是否有偏高，因为这些指标都十分确切的影响到了孕妇还有宝宝的身体健康。所以平时的饮食上也有诸多需要注意的地方。现在小编来和大家聊聊孕妇血压有关的事情。孕妇血压136正常吗？

孕妇血压136是正常的吗

正常的孕妇的血压范畴在医学上认为是90-140Hg之间。也就是说高于140这个数值就已经是高血压的状况，同时会引起妊娠高血压的病症。但是不是不高于140这个数值，就是绝对安全的呢。也不是，用提问的136这个数值来举例子，这个数值是临近于140了，已经算是临界高血压，也是需要十分注意的范畴。要注意妊娠高血压综合症的发生。

孕妇血压136怎么办

前面有提到，因为临界值是140，但136这个数值是临界高血压，也有妊娠高血压综合症发生的可能性。那这个时候，孕妇做些什么比较好呢？

1.饮食上

首先是在饮食上，孕妇最好是吃些盐分不高，脂肪含量也不高的食物，在饮食的规律上也要注意。同时，在饮食的营养上也要准备充足，保持营养均衡。最好是少食多餐，多吃些新鲜的水果蔬菜。

2.休息上

孕妇的休息也是十分重要的。孕妇每天要保持有充足的睡眠时间，保持自己的精神与心情状况在一个相对愉悦的状态。

最重要的还是平时孕妇的生活习惯。有很多孕妇在怀孕之后，会感觉到非常的疲惫，会有整日待在家中，这样其实也是不好的。小编建议大家及时怀孕了，也要进行每日的散步等等。做一些比较舒缓的运动，这样有利于孕妇的身体健康与宝宝的身体健康。

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