孕妇吃龙眼有什么好处

作者:admin 发布：2024-08-15 22:12:16 15天气网网址：http://www.15tq.com/baike/184907.html

其实龙眼也是夏季最常见好吃的一种水果之一，而且还拥有比较高的营养价值，不仅可以生吃，还能够晒干泡水或煲汤吃，那么孕妇吃龙眼会有哪些好吃呢?又能够给孕妇们带来怎样的营养价值呢?且听小编来一一为大家解答!

孕妇吃龙眼有什么好处

龙眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外龙眼还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”;

龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品;而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃，否则会嗜睡。

孕妇吃龙眼有什么营养价值

桂圆营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;

安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。

桂圆对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用

龙眼的功效小编已经给各位介绍完了，不管是对孕妇还是对平常人都是营养价值很高的一种水果，为了能够补充孕妇的气血，孕妇们也可以多吃一些哦，此外，孕妇还可以去了解一些它的一些营养价值，肯定会让您更加爱上它的!

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