孕期为什么口渴　孕妇一般喝什么水

有的女性在平时不怎么喝水，也不会觉得有多么的口渴，自从肚子里面有了一个新的生命的时候，就会经常性觉得非常口渴，总是想要喝水。有的女性对于孕期口渴的情况比较担心，害怕这是一种异常的情况，会是宝宝发育不好的一个现象，接下来为你介绍孕期为什么口渴？

孕期为什么口渴

1、孕期水合作用：一般来说，孕期摄入更多的卡路里和液体是必要的。口渴，是孕妇的身体发出的信号——你需要用更多的体液来维持额外的羊水量和更高的身体代谢水平。有的孕妇在孕期排尿量会增加，这就要求孕妇摄入更多水分；有的孕妇在孕期口味变重，会摄入更多盐分，也需要更多水分来代谢这些多余的矿物质；还有些孕妇夜里会盗汗，或者体温偏高，也会更加容易口渴。

2、孕期血容量增加：孕期口渴也是孕妇血容量增加的信号，一般孕期的血容量会比孕前增加4成左右，因此，孕妇需要喝更多水来调节体液水平。额外的血液量会帮助母婴提高供氧和营养量，水分在细胞的发育中起到非常重要的作用。

3、妊娠低血压：美国心脏学会认为，孕期血压降低是很正常的现象。因为孕妇的心脏要额外供给胎儿所需营养的血液，需要更多的动力维持血液循环，所以孕妇的血压有可能会偏低。孕期不同寻常的口渴现象，也可能是妊娠低血压的信号，当然，也可能是妊娠高血糖等其他症状的信号。但是这种低血压如果不是特别低，一般是正常的生理反应。

孕妇一般喝什么水

孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水有以下几点好处：

1、白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。

2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡都大有益处。

3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量,增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。

4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。

其实怀孕期间的女性朋友对于水的需求量是有明显的增加的，所以在日常生活中觉得口渴是一个比较常见的现象，因此孕妇也不需要过多担忧这方面的问题。但是孕妇在口渴的时候，不要什么饮料都喝，一般建议喝温开水就比较好，千万不要喝一些碳酸类的饮料，也不要喝一些雪梨之类的东西。

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