怀孕39周可以吃薏米吗　怀孕39周推荐食谱有什么

怀孕在各种事项上都会有所限制，例如饮食上有一些可以多吃的，有一些应该少吃甚至完全不能吃的食物，如果不小心吃到这些不能吃的食物，可能会对准妈妈和胎儿造成影响，那么，怀孕39周可以吃薏米吗？下面小编为大家解释一下。

怀孕39周可以吃薏米吗

薏米是药食两用的食物，中医认为薏米可促使子宫收缩，可能有诱发早产的情况，但是孕妇能否吃薏米，是根据不同体质不同需求来使用的，薏米有助于去水肿，因此如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师指导下酌量使用，而如果平时煲汤或煮粥时，放少量薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不多，如果是准妈妈太过在意，甚至为此担忧不止，那对胎儿的影响可能比几颗小小的薏米严重。当然，如果很在意薏米对子宫的作用，那大可不吃。

怀孕39周推荐食谱有什么

宝妈们可以试试爱心蔬菜蛋饼，蔬菜蛋饼有维生素A丰富的南瓜，VC丰富的土豆，豌豆，鸡蛋和奶酪可以补充蛋白质和钙，推荐给妈妈们。

1、食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。

2、做法：将新鲜豌豆剥出，土豆切丝，南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆在水中煮熟，平底锅入少量橄榄油，将南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加少许盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢的烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后，用锅铲推一下，防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆，再撒入切成丝的奶酪。

怀孕时有很多要重视的东西，准妈妈们应该定期检查，看胎儿是否缺乏一些重要的元素，准妈妈们也应该多运动，同时不能因为嘴馋而吃一些对胎儿不好的东西，另外，薏米和一些日常食材并不是说孕妇不能吃，而是不能多吃，但是也是因人而异。

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