怀孕了可以吃方便面吗

女性天生都是一枚吃货，这是不可否认的。平时看到什么好看的好香的食物都会买来尝一下。但是怀孕的女性因为忌口比较多，所以平时很多爱吃的东西这时候都要忌口，可是孕妇也是人自然有时候也会犯馋。那么怀孕了可以吃方便面吗？

怀孕了可以吃方便面吗

怀孕期间可以吃方便面的，但是不能长时间食用，因为方便面属于应急食品，内含蛋白质，维生素 及微量元素不足胎儿的生长需要，怀孕期间要多吃高蛋白、一定量的脂肪饮食，多吃蔬菜、水果、瘦肉等，适当的补充微量元素及维生素，保障一定的睡眠。

怀孕可以吃烧烤吗

进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火，所以一般不建议孕妇吃烧烤。孕妇吃烧烤时不但要细咽慢嚼，以免吞入异物，同时要适当节制，不能吃得过多，否则容易损害胃肠道功能。

1、减少了蛋白质的利用率，烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度。

2、据了解，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面。有人测出，烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤125微克。在人流高峰期，不仅危害食用者，而且危害过路人群。

3、美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性。而吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。增加患卵巢癌的危险性。烧烤食品有强“毒性”。

4、易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能会感染上寄生虫，也会危害自己和胎儿的健康。

怀孕了可以吃方便面吗？以上内容已经详细说明。怀孕期间是可以少吃方便面的，但是毕竟方便面是垃圾食品，并且里面含有的添加剂也非常多。所以小编建议：孕妇为了宝宝健康最好还是不要吃，如果真想吃方便面，可以自己做一些新鲜汤面充当泡面。

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