怀孕初期能吃石榴吗　孕妇吃石榴的注意事项有哪些

女性在怀孕初期时孕吐比较严重，许多食物都不能吃，严重影响着孕妇的身体健康。所以家人尽量买一些孕妇可以吃到嘴里不会吐的水果。但是因为有一些水果孕妇是不可以吃的，因此在购买之前一定要有了解。下面就看看怀孕初期能吃石榴吗？

怀孕初期能吃石榴吗

美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。

孕妇吃石榴的注意事项有哪些

石榴虽然富含营养，但在食用方面也有所要注意的地方。

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

5、在选购石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。

怀孕初期能吃石榴吗？孕妇可以吃石榴，它不仅有抑制呕吐的作用，同时还有稳定情绪的作用。所以孕妇可以适当地吃石榴，但是也要注意因为有些孕妇不能吃石榴，就是肠胃不好的孕妇不能吃。注意孕妇吃石榴的量不要过多，容易上火。

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