怀孕后期能吃薏米吗 怀孕后期吃什么好

薏米对于老人来说吃这个好，所以到了夏天天气炎热吃这个更舒服，但是对于孕妇来说到底能不能吃呢，因为怀孕不能吃的东西太多了，所以好多宝妈又不懂这个，特别怀孕后期更要注意饮食了，接下来小编带您一起来分析一下怀孕后期能吃薏米吗？

怀孕后期能吃薏米吗

1、孕妇到中晚期很容易贫血，可以吃量薏米，有助于去水肿，到了孕晚期很容易水肿，还有孕妇不宜多吃的有红枣、桂圆这些性温，多吃容易导致子宫出血。薏米是暖性食品哦，是补身药用佳品。 而且孕妇经常会水肿，薏米也有缓解水肿的功效。 但是薏米力缓，宜常服。孕妇身体的保护非常重要，营养需要均衡全面，总喝这一样也不太好的。

2、薏米是一种药性食物，中医认为其质滑利，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产或早产的可能。薏米当然可以吃的，几乎没什么毒副作用的，可以做成稀饭吃的，胎盘已经老化，羊水浑浊，需要生了。

3、虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。

怀孕后期吃什么好

1、要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、虾仁等。

2、热量的供给量比孕中期有所增加，除了母体代谢加快、组织增大和胎宝宝快速生长发育外，胎宝宝开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。但不需要补充过多，尤其在最后一个月，要适当限制。

3、充足的钙质补充。准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙，尤其在怀孕晚期，准妈妈对钙的需求量明显增加。同时，胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加快。

怀孕后期能吃薏米吗?原来薏米是一种药食两用的食物，所以好多孕妈们得注意又能会引起早产，但是可以尽量少吃一点对孕妈贫血和水肿都有好处，但是每个孕妈的身体体质都不一样，其实也可以吃蔬菜，虾这些的补充身体的蛋白质，可以对照小编上述讲的去做。

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