宫口开10公分多久能生 孕妇分娩的注意事项

宫口张开是顺产的条件，分娩一般分为三个产程，第一个产程是宫口张开的过程，一般要6到12个小时，第二个产程是胎儿娩出的过程，大概需要1到2个小时，第三个产程是胎盘娩出的过程，一般要5到15分钟。具体的跟孕妇个人的体质有关系。那么宫口开10公分多久能生呢？孕妇分娩有哪些注意事项？

宫口开10公分多久能生

宫口开10公分就可以直接上产床生产了，在助产时的帮助下，一般1到2个小时就可以生出宝宝。

上产台后准妈妈通常还要经过一段时间的用力，在医生及护士的指导下开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力，才能将宝宝生出来。

孕妇分娩的注意事项

1、不要高声喊叫

如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，叫喊时也要注意声音不要过大。产妇不要从一开始就过分关注阵痛，因为阵痛开始后会持续很长时间，此时的注意力不要从一开始就过分集中，这样容易感觉紧张、疲劳，也会影响到交感神经，让阵痛更难度过。

2、不要闭眼睛

如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩就可这么做。但如果闭上眼睛会感到头晕，那就尽量睁开眼睛。

3、阵痛来临的时候不要过分用力

如果阵痛刚刚开始时，肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去。所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷的身体。

顺产的分娩是一个相当痛苦的过程，它需要孕妇有足够的耐心和心理准备，要相信自己，不能半途而废。否则会影响整个产程的进展。想要顺产的孕妇，在孕晚期有多做些利于顺产的运动。以上是针对宫口开10公分多久能生的介绍，希望对你有帮助。

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