哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗

大部分人都喜欢喝咖啡，咖啡的香味比较醇，口感也比较棒，而且部分人喜欢通过咖啡来缓解身心的疲惫。咖啡对尤其是哺乳期的妈妈来说，诱惑十足。妈妈需要在晚上照看宝宝，有的妈妈担心自己晚上睡得太沉了，想喝点咖啡。那么，哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗？

哺乳期的妈妈尽量不要咖啡。如果喝了咖啡之后，咖啡中的咖啡因会使妈妈的中枢系统产生兴奋，当宝宝吃了妈妈的母乳，这种咖啡因就会通过乳汁，被宝宝吸收到身体里。因为宝宝比较小，身体还比较脆弱，咖啡因可能会导致宝宝出现亢奋，引起宝宝产生一些不安的情绪，这对宝宝的健康和成长会产生不良的影响。所以如果哺乳期的妈妈扛不住身体的困意，喝了咖啡，这种行为不仅对妈妈自身的健康有十分不利的影响，同时还对宝宝可能会产生一定程度的不利影响。

哺乳期的妈妈十分辛苦，除了照顾宝宝，还要照料家务，感到疲惫在所难免，咖啡确实可以提神，但确实不适合哺乳期的妈妈的喝。如果妈妈是在比较困，也比较累的话，可以让家人多分担一些家务，帮助照看宝宝，自己多注意休息，也可以做一些适当的运动来缓解疲倦。

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